Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden im Alltag – oft verursacht durch inaktive, verkümmerte Tiefenmuskulatur und schlechte Haltung. Der Dr. Wolff Rückenzirkel bei City Fitness setzt genau dort an: mit speziell entwickelten Trainingsgeräten, die auf jahrzehntelanger Erfahrung im Umgang mit Rückenpatienten basieren.
Im Fokus steht die gezielte Aktivierung der tiefliegenden, segmental stabilisierenden Muskulatur, die für eine schmerzfreie und belastbare Wirbelsäule essenziell ist – und im Alltag oft „vergessen“ wird. Der Rückenzirkel umfasst rückenschonende, koordinativ anspruchsvolle Übungen, die deine Körpermitte stärken, deine Haltung verbessern und Schmerzen nachhaltig lindern können.
Das Training ist gelenkschonend, individuell anpassbar und auch für Einsteiger oder Reha-Teilnehmer bestens geeignet.
Erlebe, wie du mit wenig Aufwand mehr Stabilität, Mobilität und Lebensqualität gewinnst – durch Bewegung, die Rücken zeigt.
