Fitness beginnt im Kopf. Mit M.A.T. (Mental Aktiv Training) entwickelst du mentale Stärke, innere Balance und neue Energie – perfekt abgestimmt auf deinen Alltag.
Vorteile im Überblick:
- Reduktion von Stress und innerer Unruhe
- Bessere Konzentration und mentale Leistungsfähigkeit
- Förderung von Entspannung und emotionaler Stabilität
- Stärkung der Selbstwahrnehmung und Resilienz
- Ideale Ergänzung zum körperlichen Training
Körperliche Fitness und mentale Gesundheit gehören untrennbar zusammen. Das Mental Aktiv Training (M.A.T.) bei City Fitness in bietet dir eine ganzheitliche Methode, um dein inneres Gleichgewicht zu stärken, Blockaden zu lösen und mehr Klarheit in deinen Alltag zu bringen.
Die speziell entwickelten Übungen aktivieren gezielt das Zusammenspiel zwischen Körper, Atmung und Gedanken. Ob zur Stressbewältigung, zur Unterstützung deines Trainings oder zur persönlichen Weiterentwicklung – M.A.T. hilft dir dabei, dich besser zu fokussieren, innere Ruhe zu finden und neue mentale Kraft zu schöpfen.
Unsere geschulten Trainer begleiten dich in kleinen Gruppen oder in Einzelcoachings durch das Programm – individuell angepasst an deine Ziele und Bedürfnisse.
Entdecke, wie stark du wirklich bist – von innen heraus.
